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미리캔버스환불후기 고객센터 상담원연결 전화번호 정리! 🧾 미리캔버스 결제 환불 방법과 고객센터 전화번호 정리!요즘 미리캔버스 Pro 요금제를 많이 이용하시는데요,실수로 결제하거나, 사용하지 않았는데 결제되었을 경우 환불 요청이 필요하죠.저도 실수로 유료서비스 한번 이용하려고 구독했다가 어느날 메일이 날아왔더라구요 ㅜㅜ두둥!!!!!!!!!!!!!! 하,,이런일 뭐 다반사죠?집나간 정신 차리고? 어서 환불절차 진행해봅니다!요즘은 상담원 연결도 너무어렵더라구요ㅜㅜㅜ검색검색 해봅니다.그래서 짜잔 미리캔버스 환불이 되었어요! 미리캔버스 웹페이지에서 결제된지 일주일 이내 구독취소 하면된다는데..오늘도집나간 정신때문에 어떤계정으로 구독한지도 모르겠는거에요 ㅜㅜ ㅋㅋ상담원연결갑니다.알려드릴게용!!!미리캔버스 결제 취소, 환불 절차와 함께 상담원 전화번호까지 한눈에 .. 2025. 5. 9.
건강의 적신호! 우리 몸이 보내는 7가지 경고 요즘 따라 자꾸 피곤하고, 괜히 짜증 나고, 피부까지 뒤집어진다면? 혹시 몸이 보내는 ‘SOS’ 신호는 아닌가요? ‘참으면 낫겠지~’ 하다간 큰 병 키우는 건 순식간입니다! 오늘은 우리 몸이 보내는 건강의 적신호 7가지와 그 해결 방법을 알려드릴게요 😊 1. 만성피로 - "하루 종일 피곤해요!"푹 자고도 피곤하다면 단순한 피곤이 아니에요. 간 기능 저하, 갑상선 문제, 빈혈, 수면무호흡증일 수 있어요. 지속된다면 꼭 검사! 그리고 비타민 D도 챙겨보세요!2. 소화불량과 더부룩함매끼 먹고 나면 속이 더부룩하고 트림이 잦다면, 위염, 장내균 불균형, 담낭 이상이 원인일 수 있어요. 기름진 음식, 야식 습관 줄이고 유산균 섭취도 좋답니다!3. 피부 트러블 폭발여드름이 갑자기 늘거나 피부가 예민해졌다면? 호.. 2025. 4. 17.
혈관 건강에 좋은 음식 BEST 7 추천 우리 몸의 혈관은 말 그대로 ‘생명 통로’입니다. 혈관이 막히면 고혈압, 뇌졸중, 심근경색까지 위험해질 수 있어요. 혈관은 젊을수록 관리가 중요! 오늘은 혈관 건강을 지켜주는 음식 7가지를 소개할게요 😋1. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 꽁치)오메가-3 지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치 조절에 탁월해요. 주 2~3회 구이나 찜으로 챙겨 드세요!2. 토마토붉은 색소 라이코펜이 혈관을 깨끗하게 유지하고 항산화 작용으로 세포 노화도 방지해줘요 🍅3. 마늘혈전 예방 효과가 있어요. 다진 마늘을 요리에 넣거나 마늘즙으로 꾸준히 섭취하면 효과적이에요!4. 아보카도건강한 지방이 풍부해서 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높여줘요. 샐러드에 얹어드셔보세요 🥑5. 귀리 (오트밀)수용성 식.. 2025. 4. 17.
노년 우울증 예방하는 생활 습관 6가지 나이 들수록 점점 마음이 쓸쓸해지고 우울감이 찾아올 수 있어요. 하지만 생활 습관을 잘 관리하면 노년 우울증도 충분히 예방할 수 있답니다 😊 오늘은 즐겁고 활력 있는 노후를 위한 6가지 생활 습관을 소개해드릴게요!1. 규칙적인 수면과 기상수면 리듬이 흐트러지면 기분도 같이 무너져요. 매일 비슷한 시간에 자고 일어나는 것부터 시작해보세요! 아침 햇빛을 쬐는 것도 행복 호르몬을 자극한답니다 🌞2. 가벼운 운동, 매일 20분걷기, 스트레칭, 실버 요가 등 가벼운 운동은 뇌를 활성화시키고 우울감을 낮춰줘요. 특히 바깥에서 하는 운동은 햇볕 + 움직임 + 기분전환 3종 세트를 동시에 챙길 수 있어요.3. 정기적인 만남과 소통혼자 있는 시간보다 누군가와의 대화가 우울감을 줄여줘요. 가까운 이웃과의 수다, 동호회.. 2025. 4. 17.
부모님을 위한 기억력 게임, 기억력에 좋은 음식 추천 “엄마, 이거 어제 얘기했잖아~” “아빠, 그건 벌써 3번 말한 거예요~”반복되는 대화 속에서 슬며시 걱정이 들기 시작했다면, **지금이 바로 기억력 루틴을 시작할 타이밍**입니다!오늘은 부모님께 선물처럼 드릴 수 있는 **기억력 자극 게임**과 **기억력에 좋은 음식**을 함께 소개해드릴게요 😊 기억력 향상 게임 TOP 51. 물건 기억하기 게임식탁에 물건 10개 놓고 30초 보여준 뒤, 기억나는 순서대로 적기! → 인지력 + 집중력 자극에 아주 좋아요.2. 숫자 되뇌기 게임“4, 9, 2, 6, 1” → 부모님이 말로 따라 하시고 5개에서 6개, 7개로 점점 늘려가 보세요.3. 오늘 일정 이야기하기하루가 끝날 때 “오늘 뭐 하셨는지” **순서대로 말씀드리게 해보세요.** 두뇌 정리 루틴으로 최고!4.. 2025. 4. 16.
치매 예방을 위한 생활 루틴 – 오늘의 작은 습관이 뇌를 지킨다! “어디에 뒀더라…?” “방금 뭐 하려고 했지?”이런 순간, 누구에게나 있어요. 하지만 **반복된다면, 단순한 깜빡임이 아닌 뇌의 신호**일 수 있어요.지금부터 소개할 건 **치매 예방을 위한 생활 루틴**입니다. 무섭게만 느껴졌던 치매, **생활 속 습관**으로 충분히 예방할 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 지금부터 뇌가 좋아하는 하루를 함께 만들어봐요 😊 아침 – 뇌를 깨우는 시간햇빛 10분 받기 – 멜라토닌 분해 → 세로토닌 분비 → 기분 안정 + 수면 리듬 조절두뇌 자극 식단 – 계란, 아보카도, 견과류, 블루베리는 뇌가 좋아하는 대표 음식이에요.일기나 계획표 쓰기 – 손으로 글을 쓰는 건 인지 자극에 최고! 오전 – 기억력 걷기 루틴산책 + 사물 기억하기 – 걷는 동안 ‘파란 우산, 하얀 강.. 2025. 4. 16.